Diabetul zaharat de tip 2 afectează aproximativ 10 % dintre adulți din România, cu prevalență în creștere la grupele de vârstă mai...

Este important să mesteci bine alimentele înainte de a le înghiți. Mestecatul este primul pas în digestia alimentelor pe care le consumăm...

Fierul este un nutrient esențial pentru toate ființele vii. Corpul tău îl folosește ca element de bază pentru o proteină din sânge numită...

Cartofii albi au un indice glicemic ridicat, iar consumul de alimente cu impact glicemic ridicat poate crește riscul de diabet. În mod...

Acesta este un mit predominant care este încă răspândit în societatea noastră astăzi. Motivul principal pentru a crede că proteinele de...

Grăsimile sunt importante din perspectivă culinară, deoarece ajută la echilibrarea aromelor și adaugă gust, netezime și bogăție unui fel...

Boala coronariană, cunoscută și sub numele de boală cardiacă ischemică și boala arterială coronariană, este principala cauză de deces în...

Fie că ești înfășurat în brațele iubitului tău, al părintelui tău, al copilului tău sau chiar al unei cunoștințe, ar trebui să fii...

Există o concepție greșită comună că fructele sunt dăunătoare pentru persoanele cu diabet. Și deși este adevărat că fructele au un...

Ficatul gras non-alcoolic este acumularea de grăsime în ficat. Când este progresivă, poate duce la fibroză hepatică și ciroză. Incidența...

Ce este diabetul gestațional? Diabetul zaharat gestațional este o afecțiune care este descoperită în timpul sarcinii, care este cauzată...

Diabetul este o afecțiune care afectează în prezent aproximativ 2 milioane de oameni în România și se estimează că afectează peste 500 de...

Există trilioane de microbi care trăiesc în intestinul tău, acești microbi influențează multe aspecte ale sănătății tale, inclusiv...

Mâncărurile noastre standard, bogate în alimente procesate, carne și lactate, duc la creșteri exagerate ale zahărului și grăsimilor din...

Diabetul de tip 2 este în proporții epidemice, 1 din 10 persoane din România având această afecțiune. La nivel global, peste 400 de...

Trilioane de bacterii și alți microbi trăiesc în intestinul tău și alcătuiesc microbiomul intestinal individual. Acești microbi...

În amintirile mele de Crăciun, stăm împreună cu familia în jurul mesei pentru mesele de sărbători, încărcându-ne cu toate alimentele...

Alimentele cremoase, dulci și bogate în grăsimi au o modalitate de a se strecura din nou în dietele noastre în timpul sărbătorilor. Nu...

Somnul are o serie de beneficii pentru sănătate, inclusiv în memorie și învățare. Lipsa somnului afectează judecata, afectează...

Somnul, dieta și exercițiile fizice sunt fundamentale pentru un stil de viață sănătos. Rolul somnului evaluat obiectiv în reglementarea...