MĂNÂNCĂ BINE

Schimbă-ți lumea

Bine ai venit pe blogul meu care s-a născut din pasiunea mea pentru nutriție și efectele ei benefice asupra trupului și sufletului, pe care vreau să împărtășesc cu tine pentru a te bucura de un stil viață echilibrat.

Acasă: Welcome

Caută

Omega-3: De ce sunt importante și care sunt cele mai bune surse pentru sănătatea ta?

Acizii grași Omega 3 din uleiul de pește au fost recunoscute pe scară largă pentru beneficiile lor pentru inimă și creier. Desigur,...

Dr.Vargyas Annamaria

30 sept. 20218 min de citit

25 afișări

0 comentarii

Efectele îndulcitorilor artificiali: Te fac să crești în greutate?

Conform Organizației Mondiale a Sănătății, în 2016, prevalența excesului de greutate la cei peste 18 ani, în România a fost de...

Dr.Vargyas Annamaria

27 sept. 20216 min de citit

56 afișări

0 comentarii

10 metode de a scade tensiunea arterială

Hipertensiunea arterială afectează circa 7.4 milioane de oameni din România, aproximativ 45 % din populația adultă, iar 1 din 5 români nu...

Dr.Vargyas Annamaria

23 sept. 20212 min de citit

45 afișări

0 comentarii

Nuci și semințe. Ce beneficii au asupra sănătății ?

Nucile și semințele crude sunt pline de substanțe nutritive, sunt adesea o parte fundamentală a unei diete pe bază de plante, de obicei...

Dr.Vargyas Annamaria

18 sept. 20216 min de citit

41 afișări

0 comentarii

De ce este important să incluzi verdețurile în dieta ta ?

Există multe motive importante pentru a include verdețurile în dieta noastră de zi cu zi. Sunt bogate în substanțe nutritive, ne ajută să...

Dr.Vargyas Annamaria

9 sept. 20213 min de citit

58 afișări

0 comentarii

Ce este amidonul rezistent și ce rol are în regimul diabetic ?

Amidonul este o sursă de carbohidrat iar carbohidrații sunt lanțuri de molecule de glucide așezate în linie. Se găsesc în toate plantele...

Dr.Vargyas Annamaria

8 sept. 20214 min de citit

2.855 afișări

1 comentariu

Tot ce trebuie să știi despre colesterol și 8 modalități de a scade colesterolul ridicat

Aproximativ 30% din populația României are un nivel de colesterol ridicat, Bucureștenii aflându-se pe primul loc cu un procentaj de...

Dr.Vargyas Annamaria

5 sept. 20215 min de citit

223 afișări

1 comentariu

De ce sunt bune fibrele pentru tine? Și cum să obții cantitatea suficientă de fibre ?

Dacă dorești să trăiești o viață lungă și sănătoasă, fibrele sunt un nutrient critic pe care trebuie să îl consumi în fiecare zi. Dar...

Dr.Vargyas Annamaria

3 sept. 20217 min de citit

216 afișări

0 comentarii

Ce este Indicele Glicemic și de ce este util în tratamentul diabetului zaharat?

În cercetările privind diabetul, Indicele Glicemic (IG) al carbohidraților este de mult recunoscut ca un instrument util pentru ca...

Dr.Vargyas Annamaria

30 aug. 20215 min de citit

281 afișări

0 comentarii

Regim alimentar în diabetul zaharat- 5 alimente recomandate și 6 de evitat

Diabetul este a opta cauză de deces în Uniunea Europeană și dublează riscul de atac de cord și de accident vascular cerebral. Lasă urme...

Dr.Vargyas Annamaria

27 aug. 20217 min de citit

664 afișări

0 comentarii

Acasă: Blog2

Alimentație pentru diabet: Ce alegeri alimentare să faci penru remiterea diabetului zaharat tip 2 ?

Diabetul zaharat de tip 2 afectează aproximativ 10 % dintre adulți din România, cu prevalență în creștere la grupele de vârstă mai...

5 iun. 20223 min de citit

De ce ar trebui să mesteci bine alimentele?

Este important să mesteci bine alimentele înainte de a le înghiți. Mestecatul este primul pas în digestia alimentelor pe care le consumăm...

14 mai 20224 min de citit

Lipsa de fier: Avem nevoie de carne roșie pentru a obține suficient fier?

Fierul este un nutrient esențial pentru toate ființele vii. Corpul tău îl folosește ca element de bază pentru o proteină din sânge numită...

2 mai 20223 min de citit

Acasă: Blog Feed

Acasă: Subscribe

CONTACT

Mulțumesc pentru interesul acordat blogului meu. Pentru mai multe informații nu ezita să mă contactezi !

strada Negoiului nr 2A-3B Târgu Mureș

annamariavargyas@yahoo.com

Acasă: Contact

MĂNÂNCĂ BINE

Omega-3: De ce sunt importante și care sunt cele mai bune surse pentru sănătatea ta?

Efectele îndulcitorilor artificiali: Te fac să crești în greutate?

10 metode de a scade tensiunea arterială

Nuci și semințe. Ce beneficii au asupra sănătății ?

De ce este important să incluzi verdețurile în dieta ta ?

Ce este amidonul rezistent și ce rol are în regimul diabetic ?

Tot ce trebuie să știi despre colesterol și 8 modalități de a scade colesterolul ridicat

De ce sunt bune fibrele pentru tine? Și cum să obții cantitatea suficientă de fibre ?

Ce este Indicele Glicemic și de ce este util în tratamentul diabetului zaharat?

Regim alimentar în diabetul zaharat- 5 alimente recomandate și 6 de evitat

Alimentație pentru diabet: Ce alegeri alimentare să faci penru remiterea diabetului zaharat tip 2 ?

De ce ar trebui să mesteci bine alimentele?

Lipsa de fier: Avem nevoie de carne roșie pentru a obține suficient fier?

Abonează-te la newsletter

CONTACT