top of page
MĂNÂNCĂ BINE
Schimbă-ți lumea
Bine ai venit pe blogul meu care s-a născut din pasiunea mea pentru nutriție și efectele ei benefice asupra trupului și sufletului, pe care vreau să împărtășesc cu tine pentru a te bucura de un stil viață echilibrat.
Acasă: Welcome
Caută
Alimentație pentru diabet: Ce alegeri alimentare să faci penru remiterea diabetului zaharat tip 2 ?
Diabetul zaharat de tip 2 afectează aproximativ 10 % dintre adulți din România, cu prevalență în creștere la grupele de vârstă mai...
Dr.Vargyas Annamaria
5 iun. 20223 min de citit
512 afișări
0 comentarii
De ce ar trebui să mesteci bine alimentele?
Este important să mesteci bine alimentele înainte de a le înghiți. Mestecatul este primul pas în digestia alimentelor pe care le consumăm...
Dr.Vargyas Annamaria
14 mai 20224 min de citit
121 afișări
0 comentarii
Lipsa de fier: Avem nevoie de carne roșie pentru a obține suficient fier?
Fierul este un nutrient esențial pentru toate ființele vii. Corpul tău îl folosește ca element de bază pentru o proteină din sânge numită...
Dr.Vargyas Annamaria
2 mai 20223 min de citit
68 afișări
0 comentarii
Cum să reduci impactul glicemic al cartofilor ?
Cartofii albi au un indice glicemic ridicat, iar consumul de alimente cu impact glicemic ridicat poate crește riscul de diabet. În mod...
Dr.Vargyas Annamaria
23 apr. 20223 min de citit
4.386 afișări
0 comentarii
Mituri despre proteine: Sunt proteinele animale de calitate mai bună decât proteinele vegetale?
Acesta este un mit predominant care este încă răspândit în societatea noastră astăzi. Motivul principal pentru a crede că proteinele de...
Dr.Vargyas Annamaria
20 feb. 20222 min de citit
108 afișări
0 comentarii
Cu ulei, fără ulei sau cu ulei de măsline: Este bine să folosești ulei la gătit ?
Grăsimile sunt importante din perspectivă culinară, deoarece ajută la echilibrarea aromelor și adaugă gust, netezime și bogăție unui fel...
Dr.Vargyas Annamaria
14 feb. 20225 min de citit
120 afișări
0 comentarii
Ce este boala coronariană și cum poți preveni riscul de a dezvolta ?
Boala coronariană, cunoscută și sub numele de boală cardiacă ischemică și boala arterială coronariană, este principala cauză de deces în...
Dr.Vargyas Annamaria
5 feb. 20225 min de citit
59 afișări
0 comentarii
Poți să consumi fructe dacă ai diabet?
Există o concepție greșită comună că fructele sunt dăunătoare pentru persoanele cu diabet. Și deși este adevărat că fructele au un...
Dr.Vargyas Annamaria
23 ian. 20226 min de citit
170 afișări
0 comentarii
Ce să mănânci și ce să eviți dacă ai ficatul gras?
Ficatul gras non-alcoolic este acumularea de grăsime în ficat. Când este progresivă, poate duce la fibroză hepatică și ciroză. Incidența...
Dr.Vargyas Annamaria
15 ian. 20223 min de citit
38 afișări
0 comentarii
Diabet gestațional (de sarcină): cauză, diagnostic și efecte asupra fătului
Ce este diabetul gestațional? Diabetul zaharat gestațional este o afecțiune care este descoperită în timpul sarcinii, care este cauzată...
Dr.Vargyas Annamaria
12 ian. 20226 min de citit
21 afișări
0 comentarii
Poți inversa diabetul ?
Diabetul este o afecțiune care afectează în prezent aproximativ 2 milioane de oameni în România și se estimează că afectează peste 500 de...
Dr.Vargyas Annamaria
5 ian. 20229 min de citit
861 afișări
0 comentarii
5 sfaturi pentru un microbiom intestinal mai sănătos
Există trilioane de microbi care trăiesc în intestinul tău, acești microbi influențează multe aspecte ale sănătății tale, inclusiv...
Dr.Vargyas Annamaria
31 dec. 20213 min de citit
62 afișări
0 comentarii
Cum să previi creșterile de zahăr și trigliceride din sânge după mese?
Mâncărurile noastre standard, bogate în alimente procesate, carne și lactate, duc la creșteri exagerate ale zahărului și grăsimilor din...
Dr.Vargyas Annamaria
28 dec. 20213 min de citit
101 afișări
0 comentarii
Nu e niciodată prea târziu pentru a reduce riscul de diabet tip 2
Diabetul de tip 2 este în proporții epidemice, 1 din 10 persoane din România având această afecțiune. La nivel global, peste 400 de...
Dr.Vargyas Annamaria
24 dec. 20213 min de citit
32 afișări
0 comentarii
Ghid de a mânca bine pe bază de plante- un ajutor în construirea unei diete sănătoase și echilibrate
Scopul ghidului de față este de a te ajuta să adopți o dietă sănătoasă pe bază de plante, numită și dietă cu alimente integrale de...
Dr.Vargyas Annamaria
29 aug. 202115 min de citit
273 afișări
0 comentarii
Acasă: Blog2
Alimentație pentru diabet: Ce alegeri alimentare să faci penru remiterea diabetului zaharat tip 2 ?
Diabetul zaharat de tip 2 afectează aproximativ 10 % dintre adulți din România, cu prevalență în creștere la grupele de vârstă mai...
5 iun. 20223 min de citit
De ce ar trebui să mesteci bine alimentele?
Este important să mesteci bine alimentele înainte de a le înghiți. Mestecatul este primul pas în digestia alimentelor pe care le consumăm...
14 mai 20224 min de citit
Lipsa de fier: Avem nevoie de carne roșie pentru a obține suficient fier?
Fierul este un nutrient esențial pentru toate ființele vii. Corpul tău îl folosește ca element de bază pentru o proteină din sânge numită...
2 mai 20223 min de citit
Acasă: Blog Feed
Acasă: Subscribe
CONTACT
Mulțumesc pentru interesul acordat blogului meu. Pentru mai multe informații nu ezita să mă contactezi !
strada Negoiului nr 2A-3B Târgu Mureș
Acasă: Contact
bottom of page